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夏天必学!超简单健康冰淇淋自己做

2020-06-28 点赞:992 浏览量:169

天气一热,就忍不住想来一点冰凉的食品,除了冷面和冷冻水果外,甜滋滋又可口的冰淇淋可是最佳消暑良品。不过市面上的冰淇淋含糖量及卡路里指数极高,令爱美的女生爱吃又怕胖,真是让人牙痒痒却又只能敬而远之啊!其实,吃冰淇淋也有较健康的方法的,自己也可以在家轻易做出冰淇淋。其中最主要的食材就是常见的香蕉,将它冷冻过后,再把它搅碎成泥状,就会像是冰淇淋般绵绵的口感;再依据自己的口味,加上可可粉、巧克力酱、蓝莓酱或是新鲜芒果,马上就变身为可口又丰富的香蕉冰淇淋,而且吃起来也比较没负担呢!这个夏天,自己来做健康的冰淇淋吧!

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